Por fortuna, hay una infinidad de recursos en español que pueden ayudar a cualquiera a cumplir con las resoluciones de Año Nuevo, desde ahorrar dinero y bajar de peso hasta obtener una mejor educación y reducir el estrés en el trabajo. A continuación las 10 más populares:

1) Finanzas

¿Necesita herramientas e información sobre cómo manejar su dinero? Haga un plan de gastos, maneje las deudas y el crédito, las hipotecas (el asesoramiento le proporciona una lista de los recursos de la gente puede utilizar para encontrar fuentes calificadas para la ayuda), consejos para ahorrar dinero e invertir, préstamos, seguros, derechos del consumidor, prevenga el fraude y también planes para la jubilación. Este sitio provee hasta información sobre cómo obtener una copia de su informe de crédito gratis según lo autoriza la ley federal, por mencionar algunos temas.

2) Baje de peso

¿Quiere adoptar un estilo de vida saludable con el fin de perder unas libras? Si su peso es excesivo, usted no está solo. El 66 por ciento de los adultos en los Estados Unidos está sobrepasado de peso o está obeso. Alcanzar un peso saludable puede ayudarlo a controlar el colesterol, la presión arterial y el azúcar en la sangre. También puede ayudarlo a pre-venir enfermedades relacionadas con el peso, tales como las enfermedades cardiacas, la diabetes, la artritis y algunos cánceres. Este sitio ofrece tutoriales interactivos así como herramientas para calcular la masa corporal, entre otras cosas.

3) Dejar de fumar

El 70 por ciento de las personas que fuman quieren dejar de hacerlo permanentemente y para muchos el nuevo año representa una oportunidad para dejar este hábito. Aquí en-cuentra algunos consejos como por ejemplo buscar la razón para dejar el cigarrillo, ya sea para retomar el control de su vida y su salud, dar un buen ejemplo a sus hijos, proteger a su familia del peligro del humo de segunda mano, etcétera.

4) Ingerir menos bebidas alcohólicas

El alcohol es una de las sustancias más ampliamente utilizadas en el mundo. Después de las fiestas muchos se proponen beber menos durante el resto del año. Aquí hay información sobre los antecedentes de alcoholismo en la familia y el alcohol, cómo disminuir su hábito de ingerir alcohol, estrategias para mantener a los niños libres de alcohol (aproximadamente 1 de cada 5 adolescentes se consideran "bebedores problema", tienen accidentes, y problemas con la familia, amigos o la escuela), los peligros de mezclar el alcohol con medicamentos.

5) Obtener un empleo

Este sitio ofrece una variedad de recursos tanto para personas desempleadas como para trabajadores que buscan cambiar de empleo. Oportunidades de empleo con el Gobierno federal, información sobre beneficios y derechos de los trabajadores, salario mínimo, jubilación y desempleo, seguridad en el trabajo y cómo crear y proteger un negocio..

6) Hacer más ejercicio

Más que una actividad; es uno de los denominadores principales para un estilo de vida saludable. Usted puede mejorar su salud haciendo ejercicio y volviéndose más activo Los que no lo hacen tienen más probabilidades de desarrollar problemas de salud. Todas las personas se benefician del ejercicio y de la actividad física sin importar la edad el sexo o la raza. El día tiene 1,440 minutos. ¡Programe 30 de ellos para realizar actividad física Aquí se explica los beneficios de mantenerse activo y ofrece ideas de ejercicios para personas de cualquier edad.