Recuérdele a su hijo (a) que no son los únicos que están preocupados por el primer día de clases. Los maestros saben que los estudiantes están ansiosos y harán un esfuerzo adicional por asegurarse de que todos se sientan tan cómodos como sea posible.

Señale los aspectos positivos de empezar un nuevo año escolar: Será divertido, verán a sus antiguos amigos y conocerán nuevos. Refrésqueles sus recuerdos positivos sobre años anteriores, cuando pudieron haber vuelto a casa después del primer día de clases muy animados porque se la pasaron bien. Encuentre a otros niños del vecindario con el que sus pequeños puedan ir a pie a la escuela o ir en el transporte escolar. Y por último, si lo cree apropiado, lleve a pie o en automóvil a su hijo (a) y recójalo (a) en su primer día de clases.

Ida y vuelta

En transporte escolar - si el autobús tiene cinturones de seguridad, asegúrese de que su hijo los use mientras esté en el autobús y no debe andar de un lado a otro. Hay que verificar que no vengan autos antes de cruzar la calle y hay que esperar a que el autobús se detenga antes de aproximarse desde el borde de la acera, permanecer siempre a la vista del conductor y abordar y salir del autobús en lugares que proporcionen un acceso seguro tanto al autobús como a la escuela.

En bicicleta - Estas recomendaciones son tanto para padres como para hijos: utilice siempre un casco al usar la bicicleta, no importa cuán corto o largo sea el trayecto. Conserve la derecha, en la misma dirección del tránsito automotriz. Use las señales con las manos que sean apropiadas. Respete las luces del semáforo y los señalamientos de alto (stop). Vista prendas de colores brillantes para aumentar la visibilidad.

En auto - todos los pasajeros deben usar el cinturón o un asiento de seguridad apropiado para la edad y el tamaño o un asiento elevado (booster). Todos los niños menores de 13 años de edad deben ir en el asiento trasero de los vehículos. Si hay que transportar a más niños de los que quepan en el asiento trasero (cuando comparte el auto, por ejemplo), haga hacia atrás el asiento del copiloto tanto como le sea posible y que el niño vaya en un asiento elevado si los cinturones no se ajustan apropiadamente sin él. Recuerde que muchos accidentes viales ocurren cuando los adolescentes principiantes conducen entre la casa y la escuela. Deberá exigirles que utilicen los cinturones, limite el número de pasajeros adolescentes, no les permita ir comiendo o bebiendo, conversar por celular o enviar mensajes para evitar distracciones del conductor.

Alimentacion escolar

La mayoría de las escuelas envían con regularidad a las casas los menús y horarios de la cafetería. Con esta información por adelantado puede planificar la elaboración de un almuerzo en los días en que el plato principal es tal que su hijo(a) prefiere no comerlo.

Procure que las máquinas despachadoras de alimentos de la escuela contengan alimentos saludables como frutas frescas, productos lácteos reducidos en grasas, agua y jugos 100% de frutas. Cada bebida gaseosa de 12 onzas (350 ml) contiene aproximadamente 10 cucharaditas de azúcar y 150 calorías. Beber una sola lata al día incrementa el riesgo de sufrir obesidad en un 60%, restrínjalas.