de acuerdo a web del médicoEliminar el alcohol puede incluir los siguientes beneficios:
Reducir el riesgo de muerte: La Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en Carreteras lo dice 32% de todas las muertes por accidentes de tráfico en los Estados Unidos, incluidos los conductores ebrios. El Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo lo dice 178.000 mueren cada año debido al consumo excesivo de alcohol.
Repara tu hígado: El consumo excesivo de alcohol puede provocar formas de enfermedades hepáticas como cirrosis (o cicatrices) del hígado, hepatitis alcohólica e hígado graso. Cuando dejas de beber, le das al hígado la oportunidad de repararse a sí mismo.
Perder peso: Si está tratando de perder peso, considere dejar el alcohol, que tiene un alto contenido de calorías y puede tener un alto contenido de azúcar. Cuando su cuerpo metaboliza el alcohol, también deja de metabolizar la grasa, lo que puede detener la pérdida de peso por completo.
Mejora tu sueño: Beber mucho alcohol antes de acostarse puede alterar el sueño y provocar una mala calidad del mismo.
Reducir el riesgo de cáncer: El alcohol es un carcinógeno humano, según la Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.que dice: “Se ha demostrado que el consumo de bebidas alcohólicas causa cáncer de boca, faringe, laringe y esófago.
Mejorar la salud del corazón: Beber demasiado alcohol puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. De acuerdo con la Orientación religiosa de EE. UU., se recomienda que las mujeres tomen una bebida o menos al día. En cuanto a los hombres, se recomienda que tomen dos tragos o menos al día.
