Cuando llegan los veranos calurosos, puede resultar complicado dormir cómodamente. Este calor extra puede hacer que la noche sea insoportable para quienes ya duermen calientes. Afortunadamente, existen algunas formas de refrescarse por la noche y escaparse tranquilamente. Una de las primeras cosas que puedes considerar si quieres sentirte más fresco cuando duermes es si tu ropa de dormir está confeccionada con la mejor tela para pijamas de verano. Los pijamas para el verano deben ser más ligeros y transpirar mejor que los de invierno.
¿Tu pijama te hace sudar por la noche?
Los distintos materiales respiran de forma diferente: algunos retienen más el calor y otros ayudan a liberarlo. Si crees que saltarte el pijama te mantendrá más fresco, es posible que te lleves una sorpresa. El mejor pijama para el verano puede ayudar a eliminar la humedad de la piel, permitiéndole mantenerse seco y fresco. Por otro lado, la ropa pesada y no transpirable puede atrapar la humedad y el calor contra la piel, haciéndote sentir más incómodo. La lana y el poliéster son buenos ejemplos de tejidos que tienden a hacer que duermas caliente y deben evitarse en las noches cálidas.
El mejor tipo de pijama para el verano.
Varias prendas y productos pueden ayudar a reducir las noches calurosas y los sudores durante el sueño. Las telas que se enumeran a continuación son algunos de los mejores productos de pijamas disponibles. Estos materiales pueden ayudar a las personas que duermen a mantenerse frescas durante los veranos cálidos.
Lino
El lino es una fibra natural obtenida de la planta del lino y se ha utilizado durante miles de años. Los pijamas fabricados con lino suelen ser transpirables, absorbentes y de secado rápido. Esta tela también es conocida por sus propiedades de secado rápido y relativa rigidez, lo que puede ayudar a evitar que se pegue a la piel. Las personas que duermen y sufren de sudores nocturnos pueden encontrar una sábana para mantenerse frescos y secos.
Seda
La seda es una fibra natural derivada de capullos de seda y se ha utilizado durante miles de años. Esta fibra es conocida por ser ligera, absorbe la humedad y es transpirable, a la vez que se siente muy suave contra la piel. La seda es probablemente uno de los mejores materiales refrescantes para la regulación natural de la temperatura, ayudando al cuerpo a mantener una sensación de comodidad en diferentes temperaturas.
Tencel
Tencel es una forma de tejido Lyocell y es una fibra parcialmente sintética derivada de fuentes naturales. Esta tela es un tipo de rayón y está hecha de pulpa de madera. Como resultado, puede ser muy convencional en cuanto a longitud y textura de la fibra. Tencel es un tejido sostenible que es naturalmente absorbente, transpirable, suave y duradero. Algunos incluso afirman que Tencel tiene propiedades antimicrobianas. Los pijamas de Tencel pueden ayudar a las personas a dormir más frescas y secas mientras mantienen una comodidad suave contra la piel.
Algodón
El algodón es una fibra vegetal natural conocida por su transpirabilidad y su suave capacidad de absorción de humedad. Esta tela está hecha de testas de semillas de algodón. Los pijamas de algodón suelen ser suaves y tersos contra la piel, aunque no tan cómodos como los de seda. El algodón es bueno para absorber el sudor de la piel y al mismo tiempo permite que el aire circule a través de la tela, lo que ayuda a mantener a quienes duermen más frescos por la noche.
viscosa de bambú
La viscosa es una fibra de origen vegetal elaborada a partir de la celulosa del bambú. La viscosa es técnicamente un tipo de rayón que se fabrica fundiendo un tubo de madera a base de bambú. Las telas de viscosa absorben bien la humedad y tienden a ser ligeras, transpirables y suaves. Los pijamas de viscosa pueden mantener a quienes duermen más frescos durante la noche y al mismo tiempo ayudan a eliminar el sudor. Estas telas son suaves al tacto y generalmente se sienten ligeras en el cuerpo, lo que las convierte en uno de los mejores materiales para pijamas de verano.
Duerme fresco este verano con los productos adecuados
Cuando se trata de ropa de dormir de verano, hay muchas opciones para elegir. Los mejores pijamas refrescantes para la hora de dormir son ligeros y flexibles, pero todavía hay mucho espacio para elegir. Sin embargo, además de la ropa de dormir, existen algunas otras estrategias que puede utilizar para disfrutar de un sueño fresco en verano. Si usa un edredón, es posible que desee cambiarlo por un confort con propiedades refrescantes. Del mismo modo, puedes conseguir sábanas refrescantes e incluso almohadas refrescantes para ayudar a mantener alejado el calor de una calurosa noche de verano.
Sin embargo, al menos asegúrese de que su pijama sea apropiado para su comodidad y el medio ambiente. Para los veranos calurosos, esto significa asegurarse de que su ropa de dormir sea delgada, liviana, elástica, que absorba la humedad, fluida y holgada. Asegurarte de que tu pijama coincida con estas características puede ayudarte a mantenerte fresco y cómodo incluso cuando intentas dormir durante el calor del verano sin aire acondicionado.
