¿Por qué olvidamos los recuerdos al instante? Funciones cerebrales después de la pérdida de memoria explicadas

Olvidar lo que acabábamos de pensar es una experiencia común. Ya sea que entramos en una habitación y olvidamos por qué estamos allí o comenzamos a hablar y perdemos la concentración, nuestro cerebro parece fallar de vez en cuando. Este fenómeno cotidiano tiene mucho que ver con la forma en que el cerebro funciona e integra la información, y la mayor parte de la causa se debe a los límites de la memoria de trabajo.

Cómo funcionan los pensamientos

Para entender por qué olvidamos, es importante comprender la memoria misma. Según Susanne Jaeggi, profesora de Psicología de la Universidad Northeastern, la memoria no es una sola cosa, sino que incluye diferentes partes. Se puede dividir en términos generales en memoria funcional y a largo plazo. La memoria a largo plazo contiene experiencias, habilidades y conocimientos, mientras que la memoria de trabajo contiene recuerdos temporalmente, lo que nos permite procesar información en tiempo real.

¿Qué es la memoria de trabajo?

Earl K. Miller, profesor de Neurociencia en el MIT, describe la memoria de trabajo como un bloc de notas donde existen nuestros pensamientos conscientes. Muy débil, puede contener de cuatro a siete puntos a la vez. El cerebro se mueve constantemente de una idea a otra, y este cambio constante hace que sea fácil que algunas ideas se escapen.

¿Por qué nos olvidamos?

La razón principal por la que lo olvidamos es que la memoria de trabajo no está diseñada para realizar múltiples tareas. Se ve obligado a combinar múltiples ideas, y a menudo descarta una cuando se desvía la atención. Miller explica que es más probable que este pasatiempo fracase cuando estamos cansados ​​o borrachos. Además, la edad influye en el funcionamiento de la memoria de trabajo; el rendimiento máximo se produce a los veinte años antes de declinar más adelante en la vida.

Recuperar recuerdos olvidados

Otra forma eficaz de recuperar un recuerdo olvidado es recrear el entorno en el que se formó. Jaeggi sugiere regresar a un lugar o volver sobre tus pasos, ya que esto puede darle al cerebro el condicionamiento necesario para recordar lo perdido. Este método ayuda porque el cerebro a menudo depende de señales ambientales para activar la memoria. En resumen, comprender cómo funciona la memoria de trabajo puede ayudarnos a reconocer sus limitaciones y tomar medidas para evitar olvidos innecesarios.