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James Bricknell Editor sénior
James ha escrito sobre tecnología durante años, pero le apasiona desde principios de los 90. Aunque sus principales áreas de especialización son la fabricación de herramientas (impresoras 3D, cortadoras de vinilo, impresoras de papel y cortadoras láser), también le gustan los juegos de mesa y los juegos de rol.
- 6 años trabajando profesionalmente en el espacio de la impresión 3D / 4 años probando electrónica de consumo para sitios web grandes.
No tengas miedo de dormir
Almohadilla térmica Sunbeam para cuello y hombros.
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Si tiene dolores y molestias, una buena almohadilla térmica puede ser justo lo que necesita. Una almohadilla térmica podría marcar una gran diferencia para los músculos adoloridos y es muy barata. Ya sea que esté envejeciendo, trabajando duro o pasando horas sentado en un escritorio, probablemente le duela alguna parte del cuerpo cuando se prepara para el día. El dolor lumbar y los calambres son quejas comunes entre quienes pasamos todo el día sentados, especialmente si no utilizamos la mejor silla de oficina que podemos. Para conocer algunas opciones asequibles y fáciles de usar que ayuden a aliviar ese dolor, le recomendamos optar por una de las mejores almohadillas térmicas que pueda conseguir.
La mayoría de las almohadillas térmicas brindan cierto alivio para el dolor en las articulaciones, el dolor de cuello y de espalda, e incluso pueden ayudar con la artritis y los calambres. Para que quede claro, si tienes dolor de espalda y no sabes por qué, debes hablar con tu médico. Créame, no querrá dejar que un dolor aleatorio quede sin tratar durante tanto tiempo.
Dicho esto, echemos un vistazo a lo que utilizamos para reducir algo de estrés.
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Esta es una almohadilla térmica grande que puede envolver alrededor de áreas problemáticas. Cambié a esta marca para obtener un calentamiento más uniforme (evitando los puntos fríos y calientes que molestan a los calentadores eléctricos). El paquete de control le permite elegir el apagado automático o el calor constante hasta que esté listo para relajarse. Además, puedes desconectar el cable y tirar la suave almohadilla de microfibra al lavado para refrescarla.
-Jessica Dolcourt
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Sufro una lesión en el nervio ciático que adora explotar cuando me siento demasiado. Al trabajar desde casa, tiendo a involucrarme mucho en un proyecto y no ponerme de pie con tanta frecuencia como debería, lo que me causa cierto dolor. Cuando esto suceda, sé que tendré que sacar el práctico paquete calefactor Sunbeam que tengo desde hace algunos años.
Es extremadamente confiable y tiene varios ajustes de temperatura para controlar la cantidad de calor que desprende. Está disponible en varios tamaños diferentes, pero elegí uno de los tamaños medianos para cubrir más parte de mi espalda al mismo tiempo y aliviar mi dolor de espalda. Tiene una funda de tela que se ha mantenido limpia durante los años que la he usado.
–Jared DePane
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Durante el confinamiento me compré uno de estos para trabajar más cómodamente desde la cama. Luego, conseguí dos más para regalar a personas que no sabían que los necesitaban. Ahora no puedo vivir sin esta loca ayuda portátil.
-Jessica Dolcourt
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Cogí una almohadilla térmica Sunbeam porque, para mí, la característica más importante de una almohadilla térmica es la capacidad de apagarse automáticamente. Se me da bien tomar un analgésico, ponerme una almohadilla térmica y quedarme dormido. No es la forma más segura de vivir. Por eso es bueno saber que mi almohadilla térmica se apagará automáticamente después de dos horas de uso. Este modelo se adapta bien a todas partes, disipa bien el calor y no tengo que preocuparme de que sea peligroso sólo porque no lo uso.
–Russell Holly
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Debería gastar el dinero extra y conseguir una almohadilla térmica con cable, pero no siento que la use lo suficiente como para que valga la pena. Cuando tengo dolor de espalda, uso mi toalla sanitaria para microondas para reducirlo. Simplemente mételo en el microondas y déjalo enfriar de forma natural en tu cuerpo. El arroz y la linaza del interior lograron mantener el calor durante unos 10 minutos, lo que pareció ser tiempo suficiente para que mi espalda dejara de dolerme. Sus resultados pueden variar.
–James Bricknell
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Siempre he tenido problemas con dolores de espalda ocasionales, principalmente debido a una mala postura y a estar mucho tiempo sentado frente a los escritorios de la computadora. Desde que comencé a hacer ejercicios de cuerpo completo y pilates en casa usando Apple Fitness Plus, no solo me he puesto cada vez más en forma sin la molestia de ir al gimnasio, sino que mi dolor de espalda rara vez es un problema. Una suscripción le costará $10 al mes o $80 al año para hasta cinco miembros de la familia.
Leer más: Mi año con Apple Fitness Plus: gran pérdida de peso en casa
–Andrew Lanxon
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La información contenida en este artículo tiene fines educativos e informativos únicamente y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado sobre cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica o sus objetivos de salud.
Salud médica y mental
