Una revisión exhaustiva del mismo. investigación Un estudio publicado esta semana en el British Journal of Ophthalmology se centró en la miopía o miopía en los niños y descubrió que alrededor de un tercio de los niños y adolescentes tienen dificultades para ver de lejos.
El hecho de que las tasas de miopía estén aumentando no es información nueva, pero las últimas investigaciones llaman la atención sobre cómo nuestra vida diaria ha cambiado recientemente hacia pasar más tiempo en interiores mirando cosas cercanas a nuestras caras, especialmente durante la pandemia, y fortaleciéndose. la idea de que esto podría afectar a los ojos jóvenes y en desarrollo.
Para 2050, los investigadores predicen que aproximadamente la mitad de la gente del mundo son vistos. Puede que esto no sea una coincidencia, sino que puede ser el resultado de nuestro entorno y la forma en que nuestros ojos se adaptan a las nuevas actividades (y libros y pantallas) que tenemos a mano, según la Dra. Viola Kanevsky, quien fue presidenta de la Junta. Asociación de Optometría del Estado de Nueva York.
Aparte de la genética, la razón por la que muchos de nosotros empezamos a tener dificultades para leer una señal de tráfico puede ser porque nuestros ojos se adaptaron a un entorno interior y directo mientras crecen hasta alcanzar la forma y la longitud de un adulto.
Esto contrasta con una persona con una visión “perfecta” o alguien con vista, que vería mucho mejor el peligro a lo lejos. Incluso es posible allí tal vez había más de ellos en el pasado, en comparación con el una proporción menor, del 5 al 10%. de espectadores estos días. (La presbicia relacionada con la edad es una afección diferente, que le proporciona una visión amplia porque no puede ver de cerca).
“Creemos que, hasta cierto punto, se trata de un cambio en nuestro entorno”, dijo Kanevsky el año pasado. “El que sobrevivió fue el que vio al tigre venir a comérselo al principio”.
Ya no perseguimos mucho tigres, pero existen riesgos para la salud asociados con ser visto o visto, especialmente con una mirada real. He aquí un vistazo más de cerca a lo que Kanevsky dice que significa estar más atentos a la hipermetropía, cómo reducir el riesgo de miopía en los niños y otras formas en que nuestros ojos pueden estar mostrando el nuevo mundo en el que vivimos.
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Cómo se desarrollan la miopía y la hipermetropía
Existe un efecto genético de ser miope o hipermétrope, lo que se llama hipermetropía. Esto significa que si uno o ambos de tus padres necesitan anteojos, es más probable que tú también los necesites. Por ejemplo, si uno de los padres es cercano, su hijo tendría aproximadamente un 30% de posibilidades de serlo, dijo Kanevsky.
Anatómicamente, existen diferencias entre un ojo miope y un ojo hipermétrope. Un ojo agudo normalmente se consideraría “más largo” que un ojo perfecto, pero un ojo hipermétrope se consideraría “más corto” que un ojo normal.
La mayoría de los bebés nacen un poco anchos, dice Kanevsky, hasta que los ojos crecen hasta alcanzar la longitud adecuada. Para las personas que siguen siendo hipermétropes, es posible que necesiten corrección de la visión para ayudarles a ver más de cerca y reducir riesgo de fatiga visual y ojos cruzados.
Para las personas con miopía, puede desarrollarse durante la infancia, a medida que el ojo crece y se desarrolla más allá de lo “normal”. La transición de un pequeño desenfoque a un desenfoque total puede parecer inevitable, pero resulta que no lo es. La miopía no se puede revertir, pero sí con visión real Sí lo cual es prevenible para muchas personas.
Su historia familiar y sus genes afectan su visión, pero esa es sólo una pieza del rompecabezas.
El punto óptimo de la miopía
Detectar la miopía en las primeras etapas puede ayudar a mantener a las personas en ese punto óptimo de visión que puede adaptarse mejor a su entorno, pero no tan miopía como la que tienen. más riesgo de enfermedades oculares como el glaucoma y el desprendimiento de retina, donde las personas con visión ya corren un mayor riesgo.
Este punto óptimo llega a aproximadamente 3 dioptrías de potencia, o del orden de “tres negativos”, según Kanevsky.
Para controlar la miopía, existen algunos tratamientos aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. para niños cuando sus ojos aún se están desarrollando y tienen visión parcial. Los padres y los profesores están en buena posición para darse cuenta de esto: al intentar leer en la pizarra, por ejemplo.
Uno de estos métodos es la ortoqueratología, que implica una lente dura que los niños se colocan por la noche y se quitan durante el día. Funciona aplanando temporalmente la córnea, lo que corrige la visión a lo largo del día hasta que se inicia todo el proceso nuevamente la noche siguiente. Este es un un enfoque similar, no quirúrgico a Lasik.
Según Kanevsky, existen lentes blandos especiales para el control de la miopía, y son aprobado por la FDA. Ella dice que aunque algunos oftalmólogos prescriben lentes de contacto para el control de la miopía para adultos o para alguien con mucha hipermetropía (es decir, más de 3 dioptrías), ella duda en aplanar demasiado la curva.
Otra forma es en dosis bajas. gotas de atropina Se utilizan para el control de la miopía, pero sólo para uso no autorizado, porque la forma exacta en que funcionan aún no está lo suficientemente clara como para generar la aprobación de la FDA, dice Kanevsky.
Todos estos métodos en niños tienen una eficacia de alrededor del 50% para reducir la miopía, dice Kanevsky. El crecimiento de los ojos suele cambiar aproximadamente medio grado al año, dice, de -2 a -2,5 en un año, por ejemplo. Con intervención, podría cambiar a -2,25.
“Al adoptar estas medidas desde el principio, podemos reducir la velocidad a un cuarto de grado por año”, afirmó.
El Los riesgos de los diferentes métodos de control de la miopía. Todavía se está estudiando, pero puede que valga la pena considerarlo para niños con riesgo de sufrir miopía grave, junto con la forma más sencilla y eficaz de prevenir la miopía: pasar tiempo al aire libre. Según estudios de control de la miopía, los niños que pasan entre 80 y 120 minutos al día al aire libre tienen un menor riesgo de desarrollar miopía, según el estudio. Instituto Internacional de Miopía.
Está un poco más claro cómo pasar más tiempo al aire libre previene el desarrollo de la miopía.
“¿Es sólo porque estás mirando algo más lejano que el proceso se ralentiza, o es realmente algo relacionado con la luz de espectro completo que estás recibiendo que ayuda a que la retina no se estire ni crezca? ” Dijo Kanevsky, y agregó que estar activo puede proporcionar otros beneficios para la salud incluso en adultos que también ayudan a la salud ocular, como reducir su presión arterial o azúcar en la sangre.
Aparte de seguir la regla 20-20-20, no hay evidencia de que puedas mejorar (o dañar) significativamente tu vista cuando seas adulto una vez que adquieran su forma y tamaño finales. Siguiendo las reglas – que dice que tomar un descanso de las pantallas o leer cada 20 minutos, mirar a 20 pies de distancia durante 20 segundos – puede evitar que sus ojos se estresen por pasar demasiado tiempo frente a la pantalla.
La visión borrosa relacionada con la edad no es lo mismo que estar ciego
Alrededor de la mediana edad, las personas tienen problemas para ver las cosas de cerca, lo que provoca hipermetropía. La razón por la que ocurre es diferente a la hipermetropía normal y conduce a una condición inevitable llamada presbicia.
En el ojo tenemos una lente cristalina que enfoca y desenfoca los objetos, de forma similar a como enfocarías una cámara manual, dice Kanevsky. Con la edad, esa lente se vuelve más flexible.
“Alrededor de los 40, esa lente crece como una pequeña cebolla y agrega capas, se vuelve más dura”, dijo. “De repente, incluso una persona que tenía una visión perfecta necesita gafas para leer y empieza a dibujar más. “
Para las personas videntes, esto puede suceder un poco más rápido que para las personas con visión normal, porque sus ojos ya están enfocados en lo que está a lo lejos, con menos brillo de cerca. Las personas miopes pueden ser mayores antes de que esto se convierta en un problema, pero eventualmente también sucumben a la visión borrosa relacionada con la edad.
No existe tratamiento, pero hay cosas que facilitan un poco la visualización a corta distancia, como gafas para leer o lentes de contacto. También puede preguntarle a su médico acerca de estas gotas para los ojos de venta libre. Lentes progresivas Otra opción, especialmente para personas que ya tienen gafas monofocales.
Demos unas cuantas décadas (o unos cientos o miles de años), y nuestros ojos pueden dar otro giro en movimiento, permitiendo a los ancianos tener la misma capacidad de lectura y detección que los jóvenes (sin gafas), mientras que nosotros vivimos más y más tiempo. crecer. Más atención a la tecnología. Independientemente de lo que depare el futuro, para bien o para mal, nuestros ojos pueden seguir adaptándose al mundo en el que vivimos.
