Brittany Mahomes, embarazada, revela su rutina de ejercicios para evitar el ‘trasero de mamá’

Cortesía de Brittany Mahomes/Instagram

Brittany Mahomes ella escribió sobre su compromiso de evitar el “trasero de mamá” durante su embarazo.

En imágenes publicadas en su Instagram el lunes 21 de octubre, Mahomes, de 29 años, mostró su intensa rutina de ejercicios con la ayuda de un instructor de fitness. Kirsty Rae. Brittany, que espera su tercer hijo con su marido Patricio Mahomesvestía un traje negro mientras usaba un dispositivo cruzado de cable sujeto a su tobillo.

“Muchas mujeres experimentan lo que se llama ‘glúteos de mamá’ durante y después del embarazo, lo que ocurre cuando los glúteos pierden forma y masa muscular”, subtituló Rae en el video. “Esto a menudo se debe a cambios en la postura y el movimiento a medida que nuestros cuerpos se adaptan al embarazo”.

Un entrenador personal explicó los pasos que otras madres pueden tomar para prevenirlo y agregó: “Al concentrarse en la activación de los glúteos y mantener el entrenamiento de fuerza, puede continuar desarrollando músculos. Se trata de un movimiento, una postura y una postura adecuados”. y carga continua.”

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Brittany ha estado atenta a su rutina de ejercicios desde que anunció su embarazo a principios de este año.

“Tercera etapa, allá vamos”, escribieron Brittany y Patrick, quienes comparten su hija Sterling, de 3 años, y su hijo Bronze, de 22 meses, en una publicación conjunta de Instagram en julio.

Dos meses antes de eso, Brittany pensó en el trabajo que hacía. Bañador con gráficos deportivos. edición en mayo.

“La gente me pregunta mucho qué hice en el gimnasio para estar ‘lista para el traje de baño’. Dato curioso: fotografié a @si_swimsuit con una semana de anticipación 🤪”, subtituló su video de entrenamiento. “Siempre enseño que mantenerme en forma y saludable es lo que me ayuda a ser la mejor persona posible durante todo el año, ¡no sólo mientras nado!”

Brittany Mahomes embarazada evita el trasero de mamá
Cortesía de Kirsty Rae/Instagram

Brittany recurrió a las redes sociales después de la feliz noticia de su bebé para sugerir que “este embarazo ha sido el más difícil” para ella debido a la “enfermedad, el cansancio” y ahora los problemas de la piel”. Mientras tanto, Patrick, de 29 años, bromeó en julio diciendo que había “terminado” después de tres hijos.

“Dije tres y listo”, dijo el mariscal de campo a los periodistas en la conferencia de prensa del campo de entrenamiento de los Kansas City Chiefs ese mes. “Siempre quise tener hijos pequeños. Crecí en un armario y eso tuvo un gran impacto en mi vida. Ahora somos el tercer hijo. … Brittany hace un gran trabajo al hacer eso, y simplemente salimos y disfrutamos de nuestras vidas”.

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Patrick y Brittany comenzaron a salir cuando eran adolescentes cuando se conocieron en la escuela secundaria y permanecieron juntos durante el ascenso de Patrick a la NFL después de ser seleccionado por los Chiefs en 2017. Patrick y Brittany se comprometieron en 2020 después de ocho años juntos. Intercambiaron votos en marzo de 2022 y continúan manteniendo a los fanáticos informados sobre su creciente familia.

“Todo el mundo ve los días de partido. No ven la vida cotidiana. No ven cómo hay que compatibilizar jugar al fútbol, ​​ser padre y ser hombre”, dijo Patrick en Netflix. Jugador de ataque Serie documental de 2023 sobre la vida fuera del campo. “Es fútbol. Tendrás altos estándares. Tendrás problemas. Pones tanto en esto que quieres ganar, quieres tener éxito. Y quieres ganar ese Super Bowl a fin de año. Pero yo también tengo que ser padre. Tengo que ser un hombre”.

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