La fatiga mental está relacionada con un mayor deseo y una elección deficiente, según un estudio

Un estudio reveló que la fatiga mental puede conducir a una falta de fuerza de voluntad, lo que lleva a las personas a tomar malas decisiones. Realizado por Marcello Solinas y su equipo de investigación, el estudio muestra que la fatiga mental causada por actividades sin sentido puede aumentar el atractivo de la satisfacción motivacional, lo que puede afectar el control de los impulsos en áreas como la alimentación y la adicción.

Fatiga cognitiva y elecciones gratificantes

Para investigar, investigadores examinó cómo los animales y los humanos responden a las recompensas después de una intensa tarea mental. Las ratas mentalmente fatigadas, después de completar una tarea cognitiva, usaron más drogas que las que recibieron un período de descanso. Los humanos mostraron tendencias similares: los participantes que realizaron una tarea mentalmente agotadora reportaron mayores antojos y comieron más papas fritas que aquellos que no eran mentalmente agotadores. Curiosamente, los sujetos cansados ​​también percibieron el refrigerio como placentero, lo que sugiere que el esfuerzo mental no sólo aumenta el apetito sino que también aumenta la satisfacción percibida por el esfuerzo.

Sobrecarga mental y mayores deseos

En un estudio de seguimiento con participantes humanos, quienes completaron tareas cognitivas difíciles calificaron altamente el chocolate en términos de sabor, mientras que otros artículos no alimentarios, como las notas adhesivas amarillas o los bolígrafos, no recibieron un impulso similar en la visión. Estos resultados sugieren que la fatiga mental aumenta específicamente el atractivo de los estímulos gratificantes en lugar de provocar un cambio general de juicio.

Consecuencias de la adicción y el manejo del comportamiento disfuncional

Estos hallazgos pueden informar las estrategias de manejo de adicciones al resaltar cómo la fatiga mental puede aumentar los antojos y acelerar la elección de placer. Los investigadores sugieren que, en algunos casos, la respuesta del cerebro a la fatiga mental puede cambiar, dando lugar a euforia o depresión en momentos de estrés. El vínculo entre la fatiga cognitiva y los antojos sugiere que controlar la carga cognitiva y el esfuerzo cognitivo puede ser un enfoque prometedor para reducir las conductas impulsivas asociadas con la adicción, los antojos y otras prácticas poco éticas.