5 aplicaciones impulsadas por IA para mejorar tu sueño

Dormir es realmente importante. Muchos de nosotros no hacemos lo necesario para dormir lo suficiente, sin mencionar que un gran porcentaje de personas padecen trastornos del sueño que ni siquiera conocen. Hace algún tiempo que contamos con rastreadores del sueño y tecnología de seguimiento del sueño para ayudarnos a comprender mejor nuestro sueño, pero la IA puede ayudar a complementar la tecnología.

De hecho, ya existen muchas aplicaciones para dormir basadas en IA. ¿Tienes curiosidad por saber si la IA puede ayudarte a dormir? Estas son algunas de las mejores aplicaciones para dormir impulsadas por IA.

Sleeptracker-AI

Monitor de sueño ha sido durante mucho tiempo una de las favoritas para rastrear el sueño y comprenderlo mejor, pero en los últimos años, la compañía ha estado utilizando tecnología de inteligencia artificial para mejorar lo que la aplicación puede ofrecer. Sleeptracker se utiliza junto con un rastreador de hardware que se coloca debajo de la cama y puede rastrear el sueño de dos personas con sensores a cada lado de la cama. La parte de IA de la aplicación proviene del hecho de que Sleeptracker entrenó sus algoritmos con datos de más de 1 millón de dispositivos inteligentes, combinados con más de 70 estudios de investigación y probados por Stanford Sleep Medicine y UCSF. La tecnología subyacente es desarrollada por Fullpower-AI y se considera uno de los sistemas de seguimiento del sueño más precisos que existen.

Puntuación del sueño

Puntuación del sueñode SleepScore Labs, es otro sistema de seguimiento del sueño muy popular y uno de los más precisos. SleepScore fue desarrollado por ResMed y utiliza los micrófonos y parlantes de su teléfono para analizar sus movimientos y patrones de respiración. SleepScore Labs también tiene otra aplicación llamada “¿Estoy roncando o rechinando?” que utiliza la misma tecnología para determinar con qué frecuencia roncas o rechinas los dientes.

Por la noche

Por la noche Utiliza IA un poco más que algunos de la competencia. Por supuesto, realiza un seguimiento de tu sueño todas las noches, pero también reproduce sonidos generados por IA para ayudarte a dormir mejor según tu entorno, cómo fue tu día (según tus datos) y más. Tiene una variedad de ruidos blancos y ritmos que, según Nightly, ayudarán a los usuarios a dormir más profundamente y más.

ciclo de sueño

ciclo de sueño Se basa en el seguimiento de tu sueño con algoritmos basados ​​en inteligencia artificial y, de hecho, utiliza esos datos para hacerte sentir mejor cuando te despiertas. Cuando configuras una alarma en la aplicación, esta utiliza la información de tu ciclo de sueño para despertarte cuando tienes el sueño más ligero, ayudándote a comenzar el día sintiéndote genial. También utiliza sonidos ambientales para detectar tu sueño, por lo que no tienes que usar nada ni utilizar otros dispositivos si no lo deseas.

una almohada

una almohada diseñado para eliminar algunas conjeturas sobre el seguimiento del sueño. Utiliza IA para procesar una amplia gama de puntos de datos relacionados con tu sueño, y si lo usas con tu Apple Watch, no necesitas hacer nada para rastrearlo: rastrea automáticamente tu sueño cuando crees que lo hace. dormir Incluso graba audio cuando detecta tus ronquidos y utiliza el aprendizaje automático para brindarte un análisis detallado del sueño después de cada noche.