Heather Rae El Moussa
Cortesía de Heather Rae El MoussaHeather Rae El Moussa Ha estado trabajando para recuperar su salud intestinal y los resultados son fantásticos.
“Honestamente, después de mi hijo tuve problemas con la hinchazón y nunca lo tuve”, dijo El Moussa, de 37 años. revelado a través de Instagram el jueves 7 de noviembre. “Sanar mi intestino lo cambió todo”.
La primera Vendo puesta de sol La estrella compartió la primera foto de sus abdominales con sus fanáticos, mostrando un estómago más delgado y tonificado. En su foto del “después”, se vio a El Moussa luciendo un estómago apretado y el contorno de su estómago era visible.
El Moussa, que dio la bienvenida a su hijo, Tristan, en enero de 2023, ha reducido su rutina a un tónico estomacal, que consiste en tomar dos pastillas de Rest PM Gut Cleanse cada noche.
Heather Rae El Moussa habla sobre su inesperado viaje posparto. “El cambio es algo pequeño 🤍”, escribió El Moussa, de 36 años, en un vídeo de Instagram el miércoles 27 de diciembre. “Mi viaje posparto fue… no en absoluto lo que solía ser, eso espero. Para ser honesto, no Pensé que cambiaría rápidamente”. […]
“Lo juro por estos”, añadió, señalando que ella y el hombre Tarek El Moussa se “conocen” limpiando.
En lo que respecta a su rutina matutina, Heather dijo que toma un probiótico y electrolitos en el agua.
El tirón La estrella compartió que ha estado “eliminando el gluten, eliminando la soya (la mayoría de las dietas veganas son ricas en soya) y salir a caminar diariamente por la mañana con Tristan realmente ha mejorado mi digestión.
Después de recibir preguntas de sus seguidores sobre sus entrenamientos, Heather habló en una serie de Historias de Instagram.
Heather Rae El Moussa
Pablo Archuleta/Getty Images“Camino todos los días con Tristan [and] Hago ejercicio con mi entrenadora @paulinastein 4 días a la semana”, compartió el jueves, refiriéndose a su preparador físico. Paulina Hefferan.
Heather dijo que su “objetivo semanal” es dos días de entrenamiento de fuerza, uno para la parte inferior y otro para la parte superior del cuerpo cada uno, más un día de ejercicio central y pélvico y un día de Pilates.
“Heather es una persona delgada. Es alta, delgada, es simplemente su forma”, explicó Hefferan en su historia de Instagram el jueves, compartiendo que están “trabajando para agregar más músculo” y “otras calorías” mientras “lideran el consumo de proteínas”. “.
El entrenador de celebridades dijo que si bien “Heather solía tener miedo a los carbohidratos”, ahora los come “todo el tiempo”. Hefferan dijo que el plan de acondicionamiento físico de Heather cubre “múltiples dimensiones”, y agregó que la estrella de reality “rara vez hace ejercicios cardiovasculares”.
Mientras tanto, Heather les dijo a sus fans que hace ejercicio tres o cuatro veces por semana dependiendo de su horario. “Trabajo bien en mi sala de estar, lo que hace que Tristan y el trabajo sean más fáciles”, escribió en su historia de Instagram.
Los ejercicios “varían” en duración según la estrella de HGTV, quien dice que pueden ser desde una caminata de 20 minutos con su hijo hasta un entrenamiento de una hora.
Como Heather ahora es vegetariana, tuvo que aprender a aumentar su consumo de proteínas sin aumentar su consumo de soja. Les dijo a sus seguidores que come “muchas verduras”.
“Trato de reducir el consumo de alimentos procesados. Como muchos alimentos frescos como lentejas, frijoles, quinua, arroz, hummus, etc.”, dijo, y agregó que no bebe café pero “le encanta mi matcha”.
