Varias personas llevan sus teléfonos al baño, convirtiendo lo que debería ser una visita rápida en una larga sesión de uso del teléfono. Los expertos en salud advierten ahora que pasar demasiado tiempo en el baño puede tener graves consecuencias para la salud.
El Dr. Lai Xue, cirujano colorrectal del Centro Médico Southwestern de la Universidad de Texas, explicó que pasar demasiado tiempo en el baño puede aumentar la presión sobre las venas y los vasos sanguíneos alrededor del ano, provocando hemorroides.
“Cuando los pacientes acuden a mí con quejas, una de las principales áreas que debemos estudiar en profundidad es la de pasar demasiado tiempo en el baño”. Dijo Xue.
La Dra. Farah Monzoor, profesora asistente de medicina y directora del Centro de Enfermedad Inflamatoria Intestinal del Centro Médico Stony Brook, dijo que las personas no deberían pasar más de 5 a 10 minutos en el baño.
Estar sentado durante mucho tiempo puede aumentar la presión en el área pélvica y provocar complicaciones como debilidad de los músculos rectales y disfunción del suelo pélvico.
Xue explicó que el asiento del inodoro ovalado abierto comprime el coxis y baja la posición del recto.
Cuando la gravedad disminuye, la circulación sanguínea en el cuerpo se altera, lo que aumenta el riesgo de hemorroides. “Se convierte en una válvula unidireccional por donde fluye la sangre, pero en realidad no puede regresar”, dijo Xue.
Muchas personas que se distraen con sus teléfonos pueden pasar demasiado tiempo en el baño, lo que sin querer tensa sus músculos y debilita su suelo pélvico.
Monzoor señaló que esto puede aumentar el riesgo de prolapso rectal, en el que parte del colon cae y sale del ano.
La Sociedad Estadounidense del Cáncer informó recientemente de un aumento en la incidencia del cáncer de colon entre personas menores de 55 años.
El Dr. Lance Uradomo, gastroenterólogo intervencionista del condado de Hope Orange, aconseja hacer que el baño sea lo más acogedor posible.
“No quieres pensar que vas a estar allí por mucho tiempo”, dijo Monzoor.
Xue también recomendó caminar después de 10 minutos si no hay evacuación intestinal.
Para aquellos que experimentan dificultad o malestar crónico al defecar, los expertos advierten que podría ser un signo de un problema gastrointestinal, incluido el síndrome del intestino irritable o la enfermedad de Crohn.
Uradomo señaló que los síntomas persistentes también pueden indicar una afección más grave, como el cáncer de colon, que puede interferir con el flujo de las heces.
