A los emprendedores se les suele decir que iniciar y mantener un negocio requiere mucho tiempo personal y sacrificar el sueño. Sin embargo, si no se maneja con cuidado, esto puede provocar quemaduras a largo plazo.
Joel Andrews, gerente de inversiones regional de Business Partners, dice que hay pasos que los emprendedores pueden seguir para evitar el agotamiento durante su viaje.
“Un error común es pensar que trabajar muchas horas y sacrificar el bienestar personal es necesario para tener éxito, pero esta mentalidad es peligrosa. Si bien el trabajo duro es ciertamente parte de la ecuación, es importante evitar el agotamiento. Es necesario administrar su energía de manera proactiva. , para permanecer en el juego”.
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Aquí hay seis estrategias clave que los emprendedores pueden utilizar para proteger su bienestar mientras dirigen su negocio:
Construya una sólida red de apoyo
Aconseja a los emprendedores que construyan una red de apoyo sólida, que puede incluir mentores, pares o incluso consejeros que puedan ofrecer consejos prácticos y apoyo emocional cuando las cosas van mal.
“Trabajar en red con otros emprendedores a través de eventos industriales u organizaciones profesionales también permite compartir experiencias y obtener perspectivas valiosas”.
Tener una red de apoyo puede marcar una gran diferencia, dice Andrews, porque cuando las cosas se ponen difíciles, alguien puede dar consejos sobre cómo superar la situación con más claridad y confianza.
Aprende a delegar eficazmente
Andrews añade que la mayoría de los emprendedores quieren hacerlo todo ellos mismos, lo que puede provocar agotamiento y obstaculizar el crecimiento empresarial.
Asesora a las empresas sobre cómo dividir las responsabilidades de manera efectiva, ya sea contratando empleados o subcontratando. “Esto puede permitir a las empresas centrarse en áreas estratégicas y evitar el agotamiento”.
Dice que es importante que los empresarios confíen en sus equipos para gestionar diferentes partes del negocio porque proporciona flexibilidad y amplía las operaciones.
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Administra tu tiempo sabiamente
Una cosa que notó es cómo los empresarios luchan por definir los límites entre el trabajo y la vida personal, lo que a menudo conduce a un equilibrio poco saludable.
Destaca horarios de trabajo estrictos, con descansos y priorizando el tiempo en familia para evitar el exceso de trabajo. Ser intencional en cuanto a cómo emplea su tiempo puede ser una de las mejores formas de controlar el estrés.
“Muchos empresarios piensan que tienen que trabajar las 24 horas del día, pero este enfoque no es sostenible a largo plazo. Tómese un tiempo para descansar y recuperarse; su empresa se lo agradecerá.”
Incorpora hábitos saludables a tu rutina
“El estilo de vida empresarial a menudo implica horarios irregulares y altos niveles de estrés, lo que puede afectar la salud física y mental”.
Andrews dice que es importante incorporar prácticas saludables como el ejercicio regular en su vida diaria para mantenerse fuerte y resiliente.
El ejercicio no tiene por qué ser gran cosa, pero actividades como caminar y hacer yoga pueden mejorar la concentración y reducir los niveles de estrés.
“La salud física es una parte integral del funcionamiento de una empresa. Cuando estás siempre en modo de supervivencia, es fácil descuidar tu cuerpo y tu mente. “
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Establece objetivos realistas y gestiona tus expectativas.
Añade que es importante que los empresarios establezcan objetivos realistas y gestionen sus expectativas, ya que a menudo están impulsadas por la ambición.
Establecer objetivos alcanzables a corto plazo y dividirlos en tareas manejables puede ayudar a uno a mantenerse motivado sin sentirse abrumado.
“Es igualmente importante cambiar las expectativas y aceptar que no todo va según lo planeado”.
Siempre es importante recordar que el crecimiento lleva tiempo.
Busque ayuda profesional cuando sea necesario.
“No es ninguna vergüenza buscar ayuda de un profesional, ya sea un asesor empresarial, un asesor financiero o un terapeuta”. Dice que estos expertos pueden brindarle herramientas para ayudarlo a lidiar con el estrés y mantener el negocio en marcha.
Andrews añade que es importante que los empresarios recuerden que el cuidado personal no sólo es importante para su propia salud, sino también para el futuro de su negocio.
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