Puede que las elecciones de 2024 hayan terminado, pero el impacto en la salud mental de algunas personas se está volviendo evidente. Dos importantes líneas directas de crisis experimentaron enormes aumentos en las llamadas antes y después del día de las elecciones.
El Proyecto Trevor, que brinda servicios de crisis gratuitos las 24 horas del día, los 7 días de la semana a jóvenes LGBTQ+ de 13 a 24 años, le dijo a Mashable que los temas de conversación relacionados con las elecciones aumentaron un 200 por ciento el 3 y 4 de noviembre en comparación con los días anteriores. ha aumentado.
Cómo tener una salud mental el día después del día de las elecciones
A la medianoche, hora del Este, el día de las elecciones, las llamadas a la línea de vida de The Trevor Project y las conversaciones que ocurrieron colectivamente a través de chat y mensajes de texto aumentaron un 125 por ciento en comparación con un día normal de servicio. Este volumen se mantuvo hasta la mañana del 6 de noviembre, y la organización prevé que se mantendrá estable o posiblemente aumente.
Crisis Text Line informó una tendencia similar. Los rumores de ansiedad y estrés aumentaron el viernes antes de las elecciones. El día de las elecciones, aumentaron en un tercio de su tamaño normal.
En general, la organización sin fines de lucro vio el comienzo de un aumento en el volumen el domingo. Durante la semana electoral de 2020, Crisis Text Line experimentó un aumento significativo en las conversaciones relacionadas con el estrés LGBTQ+, una tendencia que continuó este año. Desde el viernes pasado, Crisis Text Line ha visto un aumento en los mensajes de texto LGBTQ+, un aumento del 56 por ciento para el día de las elecciones.
Esta elección parece haber sido especialmente dura para los jóvenes LGBTQ+. en un encuesta reciente de jóvenes LGBTQ+El 90 por ciento de los encuestados dijo que la política tenía un impacto negativo en su bienestar.
El presidente electo Donald Trump derechos de las personas transgénero frecuentemente atacados en la campaña preelectoral y la construcción La propaganda anti-trans es un foco central. de su campaña. El Proyecto 2025, una serie de iniciativas conservadoras de extrema derecha defendidas por algunos de los asesores más cercanos de Trump, también apunta a los derechos LGBTQ+. según Accountable.usun grupo de observadores no partidistas.
El manual recomienda que el Departamento de Justicia proteja los derechos de las personas de la Primera Enmienda a discriminar a las personas LGBTQ+, revertir el enfoque del Departamento de Salud y Servicios Humanos en la “justicia LGBTQ+” y las políticas del Departamento de Defensa que se dirigen a las personas transgénero y les permiten servir en la sociedad. para devolver. militar
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“Los jóvenes se preguntan si tienen un lugar en el futuro”, dijo a Mashable Kevin Wong, vicepresidente senior de marketing, comunicaciones y contenido de The Trevor Project.
“¿Los jóvenes se preguntan si tendrán un lugar en el futuro?”
Wong recomendó que los jóvenes que se sienten tristes o ansiosos por los resultados electorales tomen algunas medidas básicas para mejorar su bienestar, algunas de las cuales se describen en el nuevo documento. Guía de proyectos de Trevor sobre el tema..
Los jóvenes pueden beneficiarse al detenerse y tomarse un tiempo para hacer algo que disfruten, como escuchar su álbum favorito, cocinar o moverse, dice Wong. (El proyecto de Trevor se sugiere un ejercicio de respiración visual.)
Si bien comprende el deseo de mantenerse informado, Wong también sugiere tomarse un descanso de la lectura de noticias y de la interacción con las redes sociales. Esto puede ser especialmente importante antes de acostarse para ayudar a procesar los acontecimientos del día.
También es importante fomentar un sentimiento de esperanza, dice Wong. Esto puede significar aprender sobre organizaciones que apoyan los derechos y libertades LGBTQ+ y encontrar comunidad en los centros LGBTQ+ locales.
Para los jóvenes que sienten que necesitan aprender urgentemente sobre los diferentes tipos de discriminación que enfrentan, Wong dice que es importante recordar que las políticas estatales y federales no cambian de la noche a la mañana. Como resultado, los jóvenes pueden pasar las próximas semanas cuidándose y pensando en proteger sus derechos.
Finalmente, Wong dice que los adultos comprensivos pueden atravesar este momento incierto y explicar su situación. Si un adulto conoce a un joven LGBTQ+, buscar apoyo directamente puede ayudar a aliviar su ansiedad.
Pero los adultos también deben considerar que algunos adolescentes todavía no se identifican abiertamente como LGBTQ+. Por lo tanto, los gestos públicos de apoyo, como compartir recursos de salud mental para jóvenes LGBTQ+ en las redes sociales o hacer comentarios positivos durante las conversaciones, ofrecen señales positivas.
“Demostrar que eres un aliado… puede hacer maravillas para la aceptación de los jóvenes LGBTQ+”, dice Wong.
Si tiene sentimientos suicidas o está experimentando una crisis de salud mental, hable con alguien. Puede consultar 988 Vida y crisis suicidas en 988; Trans Lifeline al 877-565-8860; o El Proyecto Trevor al 866-488-7386. Envíe “Inicio” a la línea de texto de crisis al 741-741. Comuníquese con la línea de ayuda de NAMI al 1-800-950-NAMI, de lunes a viernes de 10:00 a. m. a 10:00 p. m., hora del Este, o envíe un correo electrónico. [email protected]. Si no le gusta el teléfono, utilice el chat 988 Suicide and Crisis Lifeline krizchat.org. aquí un lista de recursos internacionales.
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