Sueño con Jeannie’s Barbara Eden, de 93 años, revela su ejercicio y dieta

La edad no es motivo para frenar sueño con jeannie estrella Bárbara Edénquien a sus 93 años dice que mantiene su cuerpo joven mediante un estilo de vida activo.

para hablar con noticias del zorro En una entrevista escrita el sábado 14 de septiembre, Eden explicó que depende del ejercicio para verse y sentirse joven, cambiando su rutina según sea necesario a lo largo de los años.

“Solía ​​​​hacer clases de spinning y pesas con un entrenador”, le dijo al medio. “Cuando llegó el COVID, se acabó mi entrenamiento pesado. Ahora tengo una bicicleta estática y levanto cinco kilos. Uso pesas muy livianas, pero son buenas para los huesos”.

Aunque dice que extraña las clases de spinning debido a su camaradería y estímulo (“No soy emprendedora”, admite), Eden recomienda probar diferentes actividades para ver qué funciona y qué no.

Él dijo: “Recuerdo cuando el ejercicio era intenso. “Fue bueno para ti. Lo intenté, pero no, no fue para mí. ¿Pero caminar? Ahora es algo. Si puedes caminar rápido, eso es bueno para ti. Es mejor para las rodillas y los tobillos”.

La ex estrella de comedia está agregando una perspectiva saludable a sus elecciones de alimentos, permitiéndose disfrutar de sus comidas favoritas como parte de un estilo de vida saludable.

“Me encanta la comida italiana. La alemana también. Me encanta el schnitzel, especialmente cuando le exprimes limón. Es delicioso. Por supuesto, al crecer en San Francisco, teníamos la mejor comida italiana y china”, repitió.

“Yo también soy un consumidor de azúcar”, confesó. “Me gustan los dulces. Me encanta la tarta de lima. Mi hermana me regaló uno para mi cumpleaños. También me encanta el pastel de ángel. Hago mi propio pastel de ángel y le agrego un limón dulce y muy fuerte. Y chocolates, por supuesto. Los amo. Seguro que no me extrañarás. ¿Quieres darme algo? Dame algo dulce.”

Eden atribuye su educación a tener una visión equilibrada de la comida y a ser saludable, y dice que sus padres le enseñaron bien.

Dice: “Tuve suerte de tener una madre y un padre que se preocupaban por comer bien y estar sanos. “Las palabras de mi madre fueron ‘todo con moderación’. Así vivían ellos y así he vivido yo”.

Eden ha mantenido una actitud progresista en su vida a lo largo de las décadas, diciendo que no piensa mucho en reducir el ritmo, sino que prefiere un enfoque de “ir y hacerlo”.

Dijo: “Si no lo intentas, no harás nada”. “Eso no es bueno. Yo digo, mantente ocupado. Sea productivo. Eso es muy importante… Es importante para mí. “