Correr puede ser duro para el cuerpo, especialmente para las articulaciones y los músculos. Correr también es duro para tus zapatos. Con el tiempo, los golpes en el pavimento, los senderos para caminar y la cinta de correr afectan los zapatos, desgastan las suelas y reducen la tracción. En lugar de reemplazar sus zapatos para correr y hacer ejercicio cada pocos meses, mantener una rutina de limpieza regular puede extender el tiempo.
El mantenimiento y conservación regulares de su calzado deportivo es necesario para su rendimiento e higiene. La suciedad y la suciedad se pueden acumular fácilmente en la ropa y las cuentas mientras realiza sus ejercicios y actividades físicas favoritas al aire libre. Eso sin mencionar los olores que pueden acumularse cuando tus zapatos están mojados por la lluvia o el sudor. Afortunadamente, existe un procedimiento sencillo que puedes seguir para mantener tus zapatos como (casi) nuevos.
Para más: Consulta nuestra guía sobre la mejor forma de hacerlo. estera de yoga limpia y cómo limpiar tu ropa deportiva.
Lo que necesitas para empezar
Limpiar sus zapatos deportivos solo debería tomar unos 30 minutos y solo requiere algunos artículos que quizás ya tenga en su casa.
Esto es lo que necesitarás:
- Jabón para platos o detergente para ropa
- Agua
- Uvas
- Un cepillo de dientes u otro cepillo suave
- Fregadero o cuenco grande
Antes de comenzar a limpiar, revise sus zapatos para ver si han superado el nivel de alivio. Si sus zapatos comienzan a desmoronarse o encuentra grietas en las suelas, es posible que deba comprar un par de zapatos nuevos. Aquí tienes algunas sugerencias de los mejores zapatos del año para todo tipo de ejercicio:
Pasos sencillos para limpiar profundamente tus zapatos deportivos
La siguiente práctica es mejor para zapatillas para correr normales hechas de malla de nailon, algodón, poliéster tejido y caucho.
- Eliminar el exceso de suciedad
Con un cepillo de dientes viejo u otro cepillo de cerdas suaves, elimine suavemente el exceso de suciedad, pasto, barro y otras partículas. Asegúrate de frotar bien ambos lados y la suela.
2. Limpiar las superficies
Comience quitando los cordones y las plantillas del zapato y déjelo a un lado. Utilice el cepillo de dientes para eliminar suavemente el exceso de suciedad. Crea una solución limpiadora de agua con unas gotas de detergente o jabón para platos. Luego, usa el cepillo de dientes o una toallita vieja para fregar los zapatos por ambos lados. Lávese bien con agua tibia y limpia.
Retire la plantilla y los cordones para limpiar bien cada parte del zapato.
3. Limpiar las plantillas
Es probable que tus gotas absorban la mayor cantidad de sudor, lo que significa que probablemente huelan peor y necesiten una limpieza más profunda que las cremas que tienes. Una opción es colocar los cordones y las plantillas en una bolsa de malla y lavarlos a máquina en un ciclo suave. Esto asegura una limpieza profunda y un olor fresco.
Si prefieres lavarte las manos, puedes usar la solución de agua y detergente mencionada anteriormente, o puedes usar una mezcla de vinagre y agua en proporción 1:1. Cualquiera que sea la solución limpiadora que utilices, frota bien las gotas y enjuágalas con agua limpia.
4. Seca tus zapatos por completo
Esta es la parte del proceso de limpieza más fácil pero que requiere más tiempo. Debes dejar que tus zapatos se sequen por completo antes de volver a colocarles las suelas y las correas y volver a usarlos. Para obtener resultados más rápidos, coloca tus zapatos adentro, en una habitación con poca humedad y coloca toallas de papel con una bola dentro de cada zapato (cambia el papel si absorbe demasiada agua).
Incluso puedes poner tus zapatos frente a un ventilador para que se sequen más rápido, pero evita ponerlos en la secadora o cerca de una fuente de calor porque el calor cambia la forma de tu zapato, puede debilitarlo y hacer que el adhesivo que conecta la tela con el suela e incluso puede provocar manchas amarillas.
Los zapatos de algodón, nailon y poliéster generalmente son seguros en la lavadora.
¿Se pueden lavar a máquina las zapatillas para correr?
Por lo general, lo mejor es lavar los zapatos a mano; algunos zapatos son seguros en la lavadora. Para comprobarlo, busque la etiqueta de cuidado que normalmente se encuentra en la parte inferior de la lengua. Allí debería decirte si puedes lavarlo a máquina o no.
Los zapatos de algodón, nailon y poliéster suelen ser aptos para lavadora, pero si no estás seguro, definitivamente no tengas demasiado cuidado y opta por lavarlos a mano.
