Mientras que los deportes implican combate físico, los juegos de manos requieren el uso del cerebro y los reflejos de las manos. Sorprendentemente, los principios de cada uno pueden ayudar a complementarse entre sí. Así, los juegos de la mano derecha ayudan a los deportistas a mejorar su condición física y mental. Por lo tanto, es hora de considerar estas dos actividades como relacionadas y ofrecer ideas que ayuden a quienes participan.
Comparación de estrategias: deportes versus juegos de manos clásicos
Elementos básicos de la estrategia deportiva.
Comprenda las tácticas básicas: En los deportes, la ubicación, el tiempo y el movimiento marcan una gran diferencia entre los jugadores. Por ejemplo, un jugador de fútbol utiliza el posicionamiento para realizar un tiro, atrapar un pase o crear una oportunidad de gol, mientras que los jugadores de baloncesto utilizan el tiempo para realizar los tiros correctos. Estas habilidades ayudan a los jugadores a enfrentarse a sus oponentes de la mejor manera posible porque las oportunidades en el campo son pocas y espaciadas.
Toma de decisiones: Durante un juego, se sabe que los atletas toman decisiones en fracciones de segundo. Por ejemplo, en el fútbol, un portero tiene que elegir en una fracción de segundo si va hacia la izquierda o hacia la derecha para disparar. La capacidad de pensar en el calor del momento y tomar decisiones rápidas es esencial cuando se trabaja o se encuentra en entornos de alta presión.
Coordinación del equipo: Uno de los factores más importantes en cualquier deporte de equipo es la capacidad de comunicarse y trabajar en equipo. En este caso, los jugadores deben tener habilidades de comunicación porque necesitan predecir las próximas acciones de sus contrapartes para crear juegos hermosos. Por ejemplo, un pase en baloncesto es exitoso cuando el pasador debe predecir dónde estará su compañero durante el pase.
Elementos básicos de los juegos de manos clásicos.
En juego de dedales requiere acciones manuales rápidas, engaño e interpretación de la respuesta del oponente para ganar. En otras palabras, cuanto más rápido y estratégico sea un jugador, mayores serán sus posibilidades.
Comparación de estrategias
Similitudes: Como se puede observar, tanto los deportes como los juegos manuales implican toma de decisiones, reacciones rápidas y capacidad de diferenciación. En ambos casos, hay que pensar en el futuro, anticipar los movimientos del oponente y responder rápidamente. Las habilidades cognitivas que se utilizan al leer un pase de fútbol o al hacer un farol en un juego de mano son casi idénticas.
Diferencias: Los deportes suelen ser juegos de resistencia estratégicos y a largo plazo, mientras que los juegos de manos son juegos cortos y de pensamiento rápido. El concepto de estrategia en los deportes es generalmente más inclusivo e implica dinámicas de equipo, mientras que los juegos de mano son un asunto de uno a uno.
Aplicaciones prácticas: También es posible aprender estrategias de los juegos de manos y aplicarlas en el deporte. Un jugador de baloncesto que practica juegos de manos puede descubrir que sus reflejos han mejorado o que ha desarrollado la capacidad de predecir el próximo movimiento de su oponente. Estas habilidades son útiles para realizar trabajos en el suelo o en el campo.
Mejorar el rendimiento: transferir habilidades de los juegos de manos clásicos a los deportes
Coordinación ojo-mano y reflejos.
Los juegos de manos son buenos para desarrollar la coordinación de las manos, que es importante en la mayoría de los deportes. Por ejemplo, un jugador de tenis que practica juegos de manos de reacción rápida puede descubrir que tiene la capacidad de realizar servicios muy rápidos. Los juegos portátiles son fantásticos para los jugadores porque cuanto más practican sus reflejos, más rápido pueden responder en los deportes en vivo.
La coordinación se logra mejor incorporando juegos de manos simples en su rutina de entrenamiento habitual sin crear una sesión especial para ellos. Ejemplos de tales actividades físicas incluyen ejercicios de respuesta rápida y ejercicios con pelota de reacción.
Enfoque y concentración
Los juegos de manos son aburridos y requieren mucha atención. Es importante que los jugadores estén preparados en todo momento para que no los superen demasiado rápido. Este nivel de concentración es muy similar al de los deportes; uno no puede soñar ni agotarse mentalmente porque esto lleva al error.
En este caso, los juegos de manos son importantes porque ayudan a los deportistas a ejercitar la mente, lo que les ayuda en momentos en los que se encuentran bajo presión. Este enfoque es importante en los deportes porque la fortaleza mental suele ser el factor clave entre la victoria y la derrota.
Ejemplos del mundo real y consejos prácticos
Atletas famosos que utilizan técnicas de balonmano.
Algunos atletas atribuyen la mejora de su rendimiento a los juegos de manos. Por ejemplo, los jugadores de tenis utilizan juegos de reflejos para mejorar las reacciones rápidas basadas en reflejos, mientras que los jugadores de baloncesto utilizan ejercicios similares a los juegos de manos para mejorar la coordinación de las manos.
Consejos de estudio para combinar habilidades
Los juegos de manos con algunas actividades de movimiento son fáciles durante las sesiones de entrenamiento. Los juegos de reacción se pueden jugar como atrapar una pelota de reacción o desafiar a los compañeros de equipo a juegos como el de palo. Todos estos ejercicios ayudan a mejorar las capacidades físicas y mentales de una persona.
Por eso, los juegos portátiles, aunque son muy sencillos, tienen muchas ventajas para los deportistas. Cuando las técnicas del balonmano se combinan con el deporte, los deportistas pueden mejorar sus reflejos, concentración y pensamiento. Estas pueden parecer habilidades simples, pero contribuyen en gran medida a mejorar la efectividad de una organización, lo que demuestra que el mejor aprendizaje generalmente se aprende en los lugares más inconvenientes.
