¿Hay algo mejor que meterse en la cama después de un día largo y agotador? Finalmente puedes hundirte en las suaves sábanas y subir con un una manta cálida y suave. Incluso podrías ponerte un máscara para dormir o tómate el tiempo para arreglar tus almohadas a la perfección. Pero aquí hay una pregunta importante: ¿Cuándo fue la última vez que lavaste tu cama? Si no lo recuerdas, es posible que pronto te sientas menos feliz en ese oasis celestial.
La ropa de cama, especialmente las sábanas, puede acumular fácilmente piel muerta, ácaros del polvo y fluidos corporales. Y eso no quiere decir cómo patas de almohada frecuentemente contaminado con dar a entenderaceites y lociones, junto con otros productos para el cabello y la piel. Teniendo esto en cuenta, debes incorporar el lavado de la cama a tu rutina semanal. Para ayudarlo a comenzar, esta es la mejor manera de lavar las sábanas a máquina.
También puedes consultar nuestras recomendaciones para el mejores colchones y mejor funda nórdica puedes comprarlo y Cómo lavar tu almohada sin que quede grumos..
¿Con qué frecuencia debo cambiar o lavar mis sábanas?
La regla general habitual es lavar las sábanas cada dos semanas. Preferiblemente, expertos en sueño. recomendar Cambiando las sábanas cada semana, pero coincidid en que cada dos semanas es lo más largo para ir a dormir sobre el mismo juego de sábanas.
¿Por qué lavamos nuestras sábanas y ropa de cama?
La higiene siempre es importante, incluso en nuestra cama. Si no ves manchas ni hueles ningún olor, no significa que tus sábanas estén limpias. Las hojas pueden acumular piel muerta, ácaros, caspa de animales, polen, maquillaje, secreciones corporales y más suciedad, lo que puede provocar molestias o erupciones cutáneas.
El sudor es una de las principales razones para limpiar las sábanas con regularidad. En una encuesta realizada en mayo, el 41% de los participantes reportado experimentan sudores nocturnos en un mes y, en general, las personas tienden a pasar calor cuando están cubiertas con mantas o viven en climas más cálidos. El sudor puede entrar en las sábanas, lo que puede aflojar los hilos y hacer que las sábanas huelan mal.
Debes lavar tus sábanas con más frecuencia si estás acostumbrado a dormir con tu mascota.
También debes lavar tus sábanas con más frecuencia si:
- Tienes alergias o asma.
- tienes la piel sensible
- Sudas o te sobrecalientas con frecuencia
- duermes desnudo
- Eres dormir con una mascota
- comes en la cama
- Te acuestas antes de mostrarte.
- Estabas acostado en la cama con ropa que usarías en público.
- Tienes una infección o una herida abierta que afecta la cama.
¿Cuál es la mejor manera de lavar mis sábanas a máquina?
La mayoría de las sábanas se pueden lavar a máquina y no son muy difíciles de limpiar. Las sábanas de algodón y lino son particularmente fáciles, mientras que la seda y el satén son un poco más duraderas y requieren temperaturas frías y ciclos de secado lentos. Es mejor revisar siempre la etiqueta de cuidado de las sábanas, pero esta es la mejor manera de lavar la mayoría de los juegos de sábanas:
- No volcar el dispositivo
Puede resultar tentador simplemente tirar todas las fundas de almohada, sábanas ajustables y edredones en la máquina, pero poner todo de una vez puede ser demasiado y es posible que no consigas una buena limpieza. Recomiendo lavar las sábanas ajustables y los pisos junto con las fundas de las almohadas, luego lavar un edredón, una colcha o una manta más pesados por separado.
Y definitivamente no arrojes ropa ni toallas con la ropa de cama, ya que pueden soltar tinte o contener botones y cremalleras que pueden dañar las sábanas delicadas.
Las prendas más pesadas, como las fundas nórdicas, deben lavarse por separado.
2. Revisa las sábanas en busca de manchas.
Es mejor encargarse de las manchas antes del lavado, así que tómate unos minutos para revisar tus sábanas o almohadas en busca de manchas molestas. Puede usar un jabón suave para platos y agua, o una mezcla de bicarbonato de sodio y agua para dejar reposar durante unos minutos si ve una marca oscura o mancha de maquillaje.
3. Mida el detergente
Normalmente, menos es más cuando se trata de utilizar un limpiador. Demasiado detergente puede significar que la máquina está usando demasiada agua o provocar una acumulación en las tuberías de la lavadora. La mayoría de los detergentes se pueden utilizar en sábanas de algodón y lino, pero elige un detergente delicado para sábanas de seda y satén. Hay muchos limpiadores de seda o satén en el mercado.
Una buena regla general es usar 2 onzas (1/4 de taza) o media tapa de detergente líquido para ropa para una carga de cama normal. También puedes usar 4 onzas (1/2 taza) o 1 tapa llena de detergente líquido para ropa para cargas más grandes de artículos más grandes.
También recomiendo usar suavizante ya que puede debilitar la tela.
4. Cambiar la configuración
Siempre recomiendo consultar la etiqueta de cuidado para conocer la mejor temperatura de lavado, ya que algunas telas pueden encogerse con el lavado. Es mejor utilizar la temperatura más alta que las sábanas puedan tolerar, ya que el agua caliente mata eficazmente los gérmenes y las bacterias. Es posible que los ciclos más fríos no eliminen la oscuridad por completo.
Las mezclas de poliéster funcionan mejor en agua tibia, mientras que el algodón puede tolerar el agua caliente. Las sábanas de seda y satén deben lavarse en un ciclo suave y frío.
5. Secar completamente
Para la mayoría de las sábanas, puedes usar la secadora a temperatura baja o media. Las sábanas de satén y seda se secan mejor al aire, ya que pueden dañarse fácilmente incluso en un ciclo de secado a baja temperatura.
También puedes agregar algunas bolas secadoras a tu cama, ya que dejan espacios, lo que ayuda a que las sábanas más grandes se sequen más rápido y de manera más uniforme (siempre odio cuando creo que finalmente estoy lista para hacer mi cama y me doy cuenta de que hay una sola). sección). todavía húmedo por estar envuelto).
Puedes evitar las sábanas con tanta frecuencia si adoptas el hábito de no comer en la cama, no dormir con tu mascota y solo masticar las sábanas después de la ducha. Aunque pueda parecer complicado tender la cama cada semana, vale la pena el esfuerzo extra, para que puedas dormir y descansar un poco más tranquilo.
Para obtener más trucos, consulte los procedimientos quitar las manchas de maquillaje de nuestra cama y de nuestros expertos en sueño material de cama favorito.
